W 6 MIESIĘCY PRZEPROWADŹ JEDNĄ WAŻNĄ ZMIANĘ, KTÓRĄ ODKŁADASZ OD MIESIĘCY.
Odzyskaj spokój, wybierz własny kierunek i w ciągu pierwszych 30 dni wykonaj pierwszy realny ruch, bez czekania, aż strach całkowicie zniknie.
Droga Powrotu™ jest indywidualnym procesem dla człowieka, który z zewnątrz sobie radzi, ale od dawna wraca do tej samej decyzji i nie chce za kolejne pół roku nadal znajdować się w tym samym miejscu.
W pierwszych 14 dniach tworzysz własną Mapę Zmiany. W pierwszym miesiącu podejmujesz działanie, które zaczyna zmieniać Twoją rzeczywistość. Przez kolejne miesiące przechodzisz przez konsekwencje tej decyzji, nie wycofując się przy pierwszym zwątpieniu.
Wypełnienie formularza nie zobowiązuje Cię do rozpoczęcia współpracy.
NAJWIĘCEJ KOSZTUJE NIE BŁĘDNA DECYZJA. NAJWIĘCEJ KOSZTUJE TA, KTÓRĄ ODKŁADASZ LATAMI.
Być może z zewnątrz wszystko wygląda w porządku.
Pracujesz. Wypełniasz obowiązki. Robisz to, czego oczekują od Ciebie inni. Tylko Ty wiesz, ile razy wracałeś już do myśli, że dłużej tak nie chcesz.
Może chodzić o zmianę kierunku kariery, własny biznes, ważną relację, postawienie granicy albo sposób życia, w którym coraz mniej jest Ciebie.
Wiesz, że coś ma się zmienić. Jednocześnie boisz się konsekwencji. Tego, że wybierzesz źle. Że zawiedziesz innych. Że zaczniesz, zwątpisz i znowu się wycofasz.
Dlatego wracasz do jednego z trzech sposobów, które dają chwilową ulgę:
„Jeszcze raz to przemyślę”
Analizujesz kolejne scenariusze i zbierasz więcej informacji. Nie szukasz już odpowiedzi. Szukasz pewności, że nic nie potoczy się inaczej, niż zaplanowałeś.
„Najpierw poczuję się pewniej”
Czekasz na dzień, w którym strach zniknie, a właściwa decyzja stanie się całkowicie oczywista. Uzależniasz ruch od emocji, które zmieniają się każdego dnia.
„Nie chcę nikogo zawieść”
Patrzysz na własną decyzję oczami partnera, rodziny albo ludzi, którzy mają inną wizję Twojego życia. Im dłużej chronisz wszystkich przed skutkami swojego wyboru, tym mniej miejsca pozostaje w nim dla Ciebie.
Kolejne miesiące mijają. Największą ceną nie jest jednak sam czas.
Największą ceną jest to, co każda niedotrzymana sobie obietnica robi z Twoim zaufaniem do samego siebie.
NIE ODBUDOWAŁAM SWOJEGO ŻYCIA JEDNĄ WIELKĄ DECYZJĄ.
Sama znam moment, w którym dotychczasowe życie przestaje działać, a nowego jeszcze nie widać.
Był czas, kiedy zmagałam się z anoreksją i depresją, byłam finansowo zrujnowana i nie miałam wokół siebie wsparcia, na którym mogłabym się oprzeć.
Nie miałam gotowej mapy ani pewności, że wszystko dobrze się skończy. Miałam pytanie:
„A co, jeśli mogę zbudować siebie od nowa?”
Nie odbudowałam życia jednym przełomem. Zrobiłam kolejny realny ruch. Potem następny.
Zaczęłam odzyskiwać zdrowie, zaufanie do siebie i zdolność kierowania własnym życiem. Z ciekawości uruchomiłam podcast, chociaż nie wiedziałam, jak się go tworzy. Dziś ma blisko 300 odcinków i miliony odsłuchań.
Nie dlatego, że przestałam się bać.
Dlatego, że nauczyłam się iść za sobą również wtedy, kiedy pewność jeszcze nie przyszła.
To doświadczenie stało się fundamentem mojej pracy z ludźmi i początkiem Drogi Powrotu™.
PEWNOŚĆ SIEBIE NIE JEST WARUNKIEM RUCHU. JEST JEGO SKUTKIEM.
Wiele osób próbuje zmienić życie w kolejności, która zatrzymuje je na lata.
Najpierw chcą przestać się bać. Później poczuć całkowitą pewność. Dopiero wtedy zamierzają podjąć decyzję i zacząć działać.
Tylko że pełna pewność rzadko pojawia się przed zmianą. Najczęściej rośnie dopiero wtedy, kiedy wykonujesz ruch i widzisz, że potrafisz poradzić sobie z tym, co wydarzyło się później.
Dlatego Droga Powrotu™ opiera się na innej kolejności:
- Odzyskujesz wystarczająco dużo spokoju, żeby odróżnić własny głos od strachu i oczekiwań innych ludzi.
- Wybierasz jedną zmianę oraz konkretny rezultat.
- Wykonujesz pierwszy ruch, który zmienia coś poza Twoją głową.
- Budujesz zaufanie do siebie na podstawie działań, a nie kolejnych obietnic.
To nazywam odzyskaniem wewnętrznej sterowności.
Nie chodzi o życie bez strachu. Chodzi o zdolność kierowania sobą także wtedy, kiedy strach jest obecny.
CZTERY ETAPY DROGI POWROTU™
Jedna zmiana i jeden konkretny rezultat
Nie próbujemy zmieniać całego Twojego życia jednocześnie.
Wybieramy tę zmianę, która ma dziś największe znaczenie. Określamy, dokąd zmierzasz, po czym poznasz rezultat i co dotąd sprawiało, że się wycofywałeś.
W pierwszych 14 dniach powstaje Twoja indywidualna Mapa Zmiany. Dzięki niej wiesz, nad czym pracujemy, jakie decyzje czekają po drodze i jaki jest Twój najbliższy ruch.
Decyzja wychodzi poza Twoją głowę
Celem pierwszego miesiąca nie jest kolejne przygotowywanie się do zmiany.
Jest nim wykonanie pierwszego działania, które zmienia coś w rzeczywistości. Może to być ważna rozmowa, wysłanie zgłoszenia, przedstawienie oferty, postawienie granicy, podjęcie zobowiązania albo przetestowanie nowego kierunku.
Przestajesz być człowiekiem, który wyłącznie myśli o zmianie. Stajesz się człowiekiem, który ją rozpoczął.
Nie zostajesz sam, kiedy najłatwiej się wycofać
Pierwszy ruch często dopiero uruchamia zmianę. Pojawiają się reakcje innych ludzi, nieprzewidziane konsekwencje, zwątpienie i pokusa powrotu do tego, co znane.
W tych momentach masz dostęp do mojego wsparcia. Porządkujemy sytuację i wybieramy następny ruch, zanim chwilowe emocje zawrócą Cię z obranej drogi.
Budujesz własny sposób kierowania sobą
Droga Powrotu™ nie ma uzależnić Cię od kolejnych spotkań.
Kończysz proces z jedną przeprowadzoną zmianą oraz własnym sposobem podejmowania decyzji, wracania do działania po potknięciu i rozpoznawania momentu, w którym znowu zaczynasz oddawać kierunek strachowi albo innym ludziom.
Jeżeli ten sposób pracy odpowiada temu, czego dziś potrzebujesz, zacznij od krótkiego zgłoszenia.
SPRAWDZAM, CZY TO PROCES DLA MNIENIE INWESTUJESZ W 12 ODDZIELNYCH ROZMÓW. INWESTUJESZ W JEDEN PROCES, KTÓRY PROWADZI OD DECYZJI DO ZMIANY.
Jedna rozmowa może dać ulgę albo nową perspektywę. Najważniejsze chwile przychodzą jednak później: kiedy wracasz do codzienności, ktoś kwestionuje Twój wybór, pojawiają się konsekwencje, a początkowa energia opada.
Dlatego każdy element Drogi Powrotu™ ma jedno zadanie: zwiększyć prawdopodobieństwo, że nie skończysz z kolejnym planem, tylko naprawdę przeprowadzisz wybraną zmianę.
12 indywidualnych spotkań 1:1
Spotykamy się dwa razy w miesiącu na 60 minut. Każda rozmowa jest podporządkowana rezultatowi ustalonemu na początku współpracy.
Porządkujemy emocje, podejmujemy potrzebne decyzje, sprawdzamy wykonane działania i wybieramy ruch, który w danym momencie najbardziej przybliża Cię do zmiany.
Indywidualna Mapa Zmiany w pierwszych 14 dniach
Otrzymujesz jasny punkt odniesienia na całe sześć miesięcy:
- kierunek, który wybierasz,
- rezultat, po którym rozpoznasz zmianę,
- sytuacje, w których dotąd najłatwiej było Ci się wycofać,
- decyzje czekające po drodze,
- pierwszy ruch, od którego zaczyna się zmiana.
Kiedy pojawia się chaos, nie zaczynasz wszystkiego od początku. Wracamy do Mapy i podejmujemy kolejną decyzję na podstawie faktów, nie chwilowego lęku.
Plan Pierwszych 30 Dni
Wiesz, co ma wydarzyć się w pierwszym miesiącu, żeby decyzja przestała być jedynie myślą.
Nie dostajesz rozbudowanej listy zadań. Wybieramy najmniejszy ruch, który realnie zmienia Twoją sytuację, oraz kolejne kroki potrzebne, żeby go wykonać.
Jeden konkretny ruch po każdym spotkaniu
Nie kończysz rozmowy wyłącznie z większym zrozumieniem siebie.
Wiesz, co robisz dalej, dlaczego właśnie to ma teraz znaczenie i po czym poznasz, że wykonałeś krok.
Wsparcie pomiędzy spotkaniami
Pomiędzy spotkaniami możesz kontaktować się ze mną poprzez wiadomości tekstowe, głosowe i e-mail.
Kiedy pojawia się ważna decyzja, trudna reakcja albo silne zwątpienie, nie krążysz przez dwa tygodnie wokół tej samej myśli. Możesz zatrzymać się, uporządkować sytuację i wrócić do kierunku.
Krótkie check-iny utrzymujące kierunek
Nie każda sytuacja potrzebuje pełnego spotkania. Krótki check-in pozwala zauważyć moment, w którym ponownie zaczynasz odkładać, unikać działania albo oddawać decyzję w ręce innych ludzi.
Osobisty Protokół Powrotu do Kierunku
Na podstawie tego, jak reagujesz w momentach zwątpienia, tworzymy Twój krótki plan powrotu. Będziesz wiedział, co sprawdzić, jakie pytania sobie zadać i jaki ruch wykonać, kiedy dawny schemat ponownie zacznie przejmować ster.
To nie jest materiał do odłożenia na później. To narzędzie, z którego korzystasz w prawdziwym momencie decyzji.
Wszystkie elementy prowadzą do jednego rezultatu ustalonego na początku współpracy.
Nie spotykamy się po to, żeby przez sześć miesięcy omawiać Twoje życie. Spotykamy się po to, żeby w Twoim życiu zaczęło wydarzać się to, o czym do tej pory tylko myślałeś.
SPOKÓJ I PEWNOŚĆ SIEBIE MAJĄ ZNACZENIE WTEDY, KIEDY ZACZYNAJĄ ZMIENIAĆ TWOJE DECYZJE.
Nie zależy mi na tym, żebyś po spotkaniu wyłącznie poczuł chwilową ulgę.
Efektem naszej pracy ma być zmiana widoczna w codziennym życiu: podejmujesz odkładaną decyzję, działasz pomimo strachu, inaczej reagujesz w trudnych momentach i zaczynasz na sobie polegać.
„Uporządkowałam chaos i zaczęłam budować pewność siebie krok po kroku”
„Spotkania z Natalią pomogły mi uporządkować chaos i odzyskać wewnętrzny spokój. Wychodzę naprzeciw swoim strachom, przełamuję schematy i umiem się sobą zaopiekować.”
Alina
Każda z tych osób zaczynała w innym miejscu. Wspólny rezultat był jednak podobny: zaczęły ufać sobie na tyle, żeby nie kończyć na myśleniu o zmianie. Zaczęły za sobą iść.
TA WSPÓŁPRACA JEST DLA CIEBIE, JEŚLI NIE CHCESZ JUŻ DŁUŻEJ NEGOCJOWAĆ ZE SOBĄ WŁASNEGO ŻYCIA.
Droga Powrotu™ jest dla Ciebie, jeśli:
Droga Powrotu™ jest dla Ciebie
- jedna ważna decyzja wraca do Ciebie od miesięcy,
- z zewnątrz sobie radzisz, ale wewnątrz tracisz kierunek,
- masz już za sobą książki, podcasty i próby samodzielnego poukładania wszystkiego,
- nie szukasz kolejnej inspiracji, tylko zmiany widocznej w codziennym życiu,
- jesteś gotowy wybrać jeden rezultat i wykonywać konkretne działania pomiędzy spotkaniami,
- chcesz mieć obok siebie osobę, która pomoże Ci utrzymać kierunek, ale nie podejmie decyzji za Ciebie.
Droga Powrotu™ nie jest dla Ciebie, jeśli:
- chcesz wyłącznie porozmawiać, ale nie planujesz niczego zmieniać,
- oczekujesz gotowej decyzji podjętej w Twoim imieniu,
- chcesz pracować nad wszystkim jednocześnie,
- liczysz, że sama obecność na spotkaniach przyniesie rezultat bez działań pomiędzy nimi.
Ja nie przejmę steru nad Twoim życiem.
Pomogę Ci zobaczyć sytuację wyraźniej, uporządkować emocje, podjąć własną decyzję i pozostać przy niej wtedy, kiedy najłatwiej byłoby się wycofać.
Decyzja pozostanie Twoja. Ruch również. Ale tym razem nie będziesz przechodził przez najważniejsze momenty tej zmiany sam.
PYTANIA, KTÓRE MOGĄ POJAWIĆ SIĘ PRZED ZGŁOSZENIEM
„A co, jeśli jeszcze nie wiem, jaki kierunek wybrać?”
Nie potrzebujesz przychodzić z gotową decyzją. Pierwszy etap służy właśnie temu, żeby oddzielić to, czego naprawdę chcesz, od strachu, chwilowych emocji i oczekiwań innych ludzi.
„A co, jeśli wybiorę źle?”
Nikt nie może obiecać decyzji pozbawionej ryzyka. Możesz jednak podjąć ją spokojniej, świadomiej i na podstawie tego, co jest prawdziwe dla Ciebie. Uczysz się również korygować kierunek bez natychmiastowej utraty zaufania do siebie.
„Już kiedyś zaczynałem. Skąd wiem, że znowu się nie wycofam?”
Właśnie dlatego proces trwa sześć miesięcy. Największe ryzyko wycofania często pojawia się chwilę po pierwszym ruchu, kiedy opada energia i przychodzą konsekwencje. W tych momentach nie zostajesz sam.
„Nie mam czasu na kolejny wymagający program”
Spotykamy się dwa razy w miesiącu. Nie otrzymujesz stosu materiałów ani rozbudowanej listy zadań. Pracujemy na decyzjach i sytuacjach, które i tak wymagają Twojej uwagi. Po każdym spotkaniu wybieramy jeden najważniejszy ruch.
„Czy od razu będę musiał zrobić życiową rewolucję?”
Nie podejmujemy gwałtownych decyzji tylko po to, żeby poczuć, że coś się dzieje. Pierwszy ruch ma być znaczący i dopasowany do Twojej sytuacji. Czasami będzie nim rozmowa, zebranie informacji, postawienie granicy albo przetestowanie nowego kierunku w bezpiecznej skali.
PIERWSZY KROK NIE JEST DECYZJĄ O WSPÓŁPRACY.
To rozmowa, podczas której sprawdzamy, czy Droga Powrotu™ jest właściwym procesem dla Ciebie.
Wypełniasz krótki formularz
Opisujesz miejsce, w którym dziś jesteś, decyzję, która do Ciebie wraca, i zmianę, której nie chcesz już dłużej odkładać.
Osobiście czytam Twoje zgłoszenie
Sprawdzam, czy ten proces odpowiada Twojej sytuacji. Nie przyjmuję każdej osoby. Jeżeli zobaczę, że potrzebujesz innego rodzaju wsparcia, powiem Ci o tym wprost.
Spotykamy się na rozmowie i oboje podejmujemy decyzję
Przyglądamy się Twojej sytuacji, nazywamy rezultat i sprawdzamy, jak Droga Powrotu™ mogłaby wyglądać w Twoim przypadku. Poznasz zasady współpracy, warunki finansowe i odpowiedzi na wszystkie pytania.
Jeżeli oboje uznamy, że to właściwy kolejny krok, ustalimy termin rozpoczęcia. Jeżeli nie, na tym kończymy rozmowę.
Wypełnienie formularza nie zobowiązuje Cię do rozpoczęcia współpracy i nie gwarantuje miejsca w procesie.
Ze względu na indywidualny charakter spotkań i wsparcie pomiędzy nimi pracuję jednocześnie z ograniczoną liczbą osób.
Wysłanie zgłoszenia nie zobowiązuje Cię do rozpoczęcia współpracy.
Natalia osobiście czyta każde zgłoszenie.
Przesłanie formularza nie gwarantuje przyjęcia do procesu.
ZA PÓŁ ROKU CZAS I TAK MINIE.
Możesz nadal analizować tę samą decyzję. Wracać do niej wieczorami. Wyobrażać sobie inne życie i zastanawiać się, czy to już właściwy moment.
Możesz też mieć za sobą pierwszą decyzję, pierwszy realny ruch i kolejne działania, które zmieniły Twój kierunek.
Nie obiecuję, że zniknie każdy strach, a całe życie stanie się idealne.
Możesz jednak:
- wiedzieć, czego naprawdę chcesz,
- podjąć decyzję, którą od dawna odkładasz,
- przełożyć ją na działania widoczne w codziennym życiu,
- nie wycofać się przy pierwszym zwątpieniu,
- zobaczyć dowody, że potrafisz na sobie polegać,
- odzyskać spokój wynikający z tego, że ponownie to Ty wybierasz kierunek.
Największą zmianą może nie być wyłącznie nowa praca, postawiona granica, rozpoczęty biznes, zakończona relacja czy nowy sposób życia.
Może nią być świadomość:
„Kiedy wiem, że czegoś chcę, potrafię tego dokonać!”
Droga Powrotu™ nie zaczyna się wtedy, kiedy przestajesz się bać.
Zaczyna się wtedy, kiedy nie chcesz już dłużej pozwalać, żeby strach podejmował decyzje za Ciebie.
NIE DECYDUJESZ DZIŚ O CAŁYCH KOLEJNYCH LATACH.
Zaczynasz od sprawdzenia, czy ten proces może pomóc Ci przeprowadzić zmianę, która od dawna do Ciebie wraca.
Wypełnienie formularza nie zobowiązuje Cię do rozpoczęcia współpracy. Liczba dostępnych miejsc jest ograniczona ze względu na indywidualny charakter procesu.